السلام عليكم ورحمة الله


لماذا تنام ساقاك اذا جلست عليهما ؟؟

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر هو الضغط العنيف على أعصابهما بين

سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض .

فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة، فان الجزء العلوي من جسمك

يضغط على أوعيتك الدموية وأعصابك، فتنلمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما،

وهذه الوخزات التي تحس بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر

بقائك على هذا الوضع


(سبحان الله).




كيفية التخلص من تنمل الساقين؟؟!!


اذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي بهما يعود

تدريجيا.

دلكهما برفق! على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما
:!:

شكرا لك جنى..

أهلا بك في منتدى الصحة والحياة يا طيبة

الله يخليكي مشكووورة
بس شو أنتي ذقتي جنى لتقولي عنها طييييبة؟؟؟؟!!!!!
غريبة هالحكي :roll:
:oops:

من فترة طويلة وانا اعاني من التنميل.

كلما اكلت على الأرض، كلما جلست في الجمعة، كثيراً ما اعاني من هذه المشكلة ولا حل والله اعلم :(

أخي بلال..

الحل هو أن تغير وضعية قدميك بين الحين والآخر.. وأن لا تجلس عليها لمدة طويلة..

المهم لا يكون وزن تقيل فوقهما بوضعية غير مريحة

أخي بلال..

الحل هو أن تغير وضعية قدميك بين الحين والآخر.. وأن لا تجلس عليها لمدة طويلة..

المهم لا يكون وزن تقيل فوقهما بوضعية غير مريحة

سبحان الله أخي بلال كما قالت الأخت بشرى
ولن أزيد الا كما ذكرت من قبل في الموضوع
أنه يجب تدريجيا أن تعتاد على الكيفية المناسبة
لكي لا تصبح عادة مكتسبة من شخصك نفسه
سبحان الله

أشكرك ربك يا بلال

الحمد لله أنك تعاني من التنميل ولا تعاني من التفييل.

أنا كمان أعاني من التنميل ولكن من نوع آخر ... أحياناً أشعر بخدر في أصابع يدي ... وهذا التنميل لا يتعدى الكفين .... مع العلم أنني لا أكون قد ضغط عليهما أو ما شابه مما ذكرتموه في الردود السابقة.

أفيدونا أدام الله وجودكم :D

السلام عليكم،
انا احاول ولكن سبحان الله كل الوضعيات لا تنفع :)

بالنسبة لفخر اظن انك تضع يديك بوضعية غير مريحة عندما تعمل على الكمبيوتر

لا تترك كل الضغط على منطقة الكوع وإلا تعاني من التنميل ومن وجع الأصابع ايضاً بعد فترة :)

تفييل؟؟ كيف بيكون؟؟ :lol:

لهلهله
كمان !!!!!
له يا فخر هيك صار بدك شي تفييلة لعنّا لكان بقصد تمييلة للعيادة عنّا
لربما نعطيك شي نوع دوا كتييير مريح
وهيدا الشي أكيد :arrow:

التفييل هو تكبير للتنميل.

بالنسبة للتخدير الذي اعاني منه ، فقط بعيد الاستيقاظ من النوم ولمدة لا تتجاوز الـ3 دقائق ... ولكن هذا الأمر أصبح يحدث يومياً تقريباً ....

الله يستر امبارح في ناس أفزعوني بعد ان استشرتهم :( ... يبدو انهم حانوتيين وليسوا أطباء :D

التفييل هو تكبير للتنميل.
الله يستر امبارح في ناس أفزعوني بعد ان استشرتهم: (... يبدو انهم حانوتيين وليسوا أطباء :D

الله يستر من السكري!! بس لا.. دامو بس أول ما بتفيق.. يعني أنت بتفيق مسكر إيدك؟؟ وبشدة؟؟

لدرجة أنو أظافيرك بيكون معلّم محلهم؟؟ إيه.. انعرف السبب.. ما تخاف كتير :D بعدين ما لقيت غير الحانوتيين تسالهم..

أم كامل شو بدك تعمل؟؟؟ :arrow:

على فكرة اختي الكريمة جنى هذا هو السبب الذي يسبب ما نسميه العقر عند المريض الذي لا يستطيع الحركة كان يكون في حالة غيبوبة مثلا فلذلك ننصح بتحريك المريض يمنة ويسرة خلال النهار فتارة ينام على يمينه واخرى على يساره واخرى على ظهره ونبتعد قدر الامكان عن ان ندع المريض ينام على بطنه لاحتمال حدوث اختناق او ان كان يعاني من امراض قلبية فتتفاقم مشكلته

لا ادري ان كان ذلك اختي بشرى او الدكتورة وداد تعليقا على هذا







له يا عمي قطعتي قلبو لفخر


ما في شي ولو هيدا عادة بيكون نايم على يده او شادد كتير عليها


انما من يشكو من تنميل السكري بعض الاحيان بيسحب شي 3 ساعات بعد الاستيقاظ


بعدين هيدا بيكون يا اخت بشرى بمرحلة متقدمة من السكري وهذا ليس عارضا اوليا


انما كما تعلمين العوارض الاساسية :polydypsie (الشرب كثيرا)-polyurie(التبول كثيرا)- polyphagie(الشراهية)





هذا والله اعلم محبكم ابو مجاهد

كل هالقد شوية تقفيل ايدين فخر أفندي صاروا عنا أزمة
وسببت أزمة صحية في منتدى الصحة والحياة
:roll:

خلص ما تعتل همّ عمي فخر بيه
ولا يهمك
شيء عادي
ما تحكي علييّ كتيير بتصير منيح وما فيك شي
;)