نصائح وقائية هامة ضد فيروس ( A H1N1)



1. الثقة في الله

2. الغرغرة مرتين يومياً باستخدام الماء المالح الدافئ أو مادة الليسترين (في الصيدليات)

3. الاستنشاق والمبالغة فيه ولو كان بالملح أفضل

4. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C و D و عنصر الزنك، ذلك لأنه يعزز عملية امتصاص فتامين C الخضروات والفواكه.

5. تناول المشروبات الساخنة بكثرة مع تقليل استهلاك السكر .

6. النوم ليلا 6-8 ساعات في الظلام

7. الابتعاد عن الضغط العصبي

8. غسل اليدين باستمرار بالمطهرات

9. الثوم والبصل والعسل والتمر والماء
10. إن تناول ملعقة صغيرة من بكربونات الصوديوم أو الخميرة التي تستخدم في العجين للخبز مع كوب من الماء كاف بتحويل الدم إلى الوسط القلوي ومن ثم قتل الفيروسات التي لا تعيش إلا في الوسط الحمضي

نصائح وقائية هامة ضد فيروس ( A H1N1)





1.الثقة في الله


2.الغرغرة مرتين يومياً باستخدام الماء المالح الدافئ أو مادة الليسترين (في الصيدليات)



3.الاستنشاق والمبالغة فيه ولو كان بالملح أفضل



4. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C و D و عنصر الزنك، ذلك لأنه يعزز عملية امتصاص فتامين C الخضروات والفواكه.



5.تناول المشروبات الساخنة بكثرة مع تقليل استهلاك السكر .



6.النوم ليلا 6-8 ساعات في الظلام



7.الابتعاد عن الضغط العصبي



8.غسل اليدين باستمرار بالمطهرات



9.الثوم والبصل والعسل والتمر والماء

10.إن تناول ملعقة صغيرة من بكربونات الصوديوم أو الخميرة التي تستخدم في العجين للخبز مع كوب من الماء كاف بتحويل الدم إلى الوسط القلوي ومن ثم قتل الفيروسات التي لا تعيش إلا في الوسط الحمضي
بارك الله فيك اخي الكريم
والنصيحةالأولى دواء لكل داء