السلام عليكم ورحمة الله


اقدم لكم كتاب الكتروني هو عبارة عن تمارين و تدريبات اساسية للحصول على جسم قوي ورياضي مع شرط المحافظة على ممارسة الرياضة .وميزة هذا الكتاب انه قابل للطباعة غير انه يحتوي على نصائح عديدة وعلى اخطاء يرتكبها المتدربون ويحتوي ايضا على جدول زمني لتنظيم اوقاتكم الرياضية وغير ذلك من المميزات.


حجم الكتاب10 MO
لغة الكتاب:الانجليزية
عدد الصفحات:29

http://depositfiles.com/files/781731 (http://depositfiles.com/files/781731)

ملاحظة:لقراءة الكتاب وتصفحه يرجى استعمال acrobat reader 7.0 او 7.5 او8.0