اليوم

الإفطار اليومي

يوم السبت
- طوال اليوم أي نوعمن الفاكهة وبأي كمية و في أي وقت وبأي خليط ما عدا ( العنب والمانجا والتمر والموزوالتين ) .


يومالأحد
- طوال اليوم أي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوع من السلطة ما عدا ( البطاطس والبقوليات الجافة ) .


يومالاثنين
طوال اليوم أي نوع من الفاكهة وأي نوع من الخضار المسلوقة وأي نوعمن السلطة بأي كمية و في أي وقت .


يومالثلاثاء
- سمك أو جمبري مشوي أو مسلوقبأي كمية وسلطة ( خس وجرجير فقط ) .


يومالأربعاء
- لحم مشوي أو مسلوق (شرائح أو مفروم ) خالي منالدهون ما عدا لحم الخراف أودجاج مسلوق أو مشوي وبأي كمية .


الخميسوالجمعة
- فاكهة صنف واحد فقط في اليومين بأي كمية وبأي وقت .