وداد
12-28-2002, 08:31 AM
الماء
كلنا يعرف ان الماء ارخص وصفة يمكن ان نعطيها ، فهو ضروري ومفيد جدا ، ولكن متى يجب شرب الماء؟؟
والرد المباشر عندما نشعر بالظمأ…
كما يجب شرب الماء خلال النهار ومن الافضل ان نشربه في فترة ما بين الوجبات وكذلك بعد الاستيقاض على الريق.
كما يجب ملاحظة ان شرب الماء بعد الاكل مباشرة وبكثرة يصحبه عسر في الهظم مع احساس بانتفاخ البطن
والنصيحة …اشرب الماء وليصل حتى ثلاث لترات يوميا وهكذا يمكن ان تحافظ على صحتك اكثر.
كلنا يعرف ان الماء ارخص وصفة يمكن ان نعطيها ، فهو ضروري ومفيد جدا ، ولكن متى يجب شرب الماء؟؟
والرد المباشر عندما نشعر بالظمأ…
كما يجب شرب الماء خلال النهار ومن الافضل ان نشربه في فترة ما بين الوجبات وكذلك بعد الاستيقاض على الريق.
كما يجب ملاحظة ان شرب الماء بعد الاكل مباشرة وبكثرة يصحبه عسر في الهظم مع احساس بانتفاخ البطن
والنصيحة …اشرب الماء وليصل حتى ثلاث لترات يوميا وهكذا يمكن ان تحافظ على صحتك اكثر.