تسلح بالرضا والقناعة
الرسالة الرابعة
اهدأ لا تتعجل
لا تفزع .. ولا تجزع
لا تخاف على الرزق
واقبل دائما بقضاء الله
وتسلح بالرضا والتسامح والصبر

وتأمل قول الإمام الشافعي رضى الله عنه :
دع الأيـام تـفـعل ما تـشــاء ... وطـب نـفسـا إذا حـكم القـضـاء
ولا تـجـزع لحـادثـة اللـيالـي ... فما لحـوادث الدنيــــا بقــاء
وكن رجلا على الأهوال جلدا ... وشيمتـك السـماحــة والصفــاء
يـغـطى بالسماحة كل عيـب ...وكــم عيب يغطيــه الســخـاء
ولا حـزن يـدوم ولا سرور ...ولا عسر عليـــك ولا رخـــاء
ولا تـرى الأعـادي قـط ذلا ... فــإن شمــاتـة الأعـداء داء
ولا تـرج السماحة من بخـيـل ... فـمـا فـي الـنـار للظـمـآن ماء
ورزقـك لـن ينقصه الـتـأني ... وليـس يـزيـد في الـرزق العـنـاء
إذا مـا كـنـت ذا قـلب قنـوع ... فـأنـت و مـالـك الدنيــا ســواء

والآن .. اصدر الأوامر لعقلك بطرد كل فكرة انهزامية وكل التوقعات والمخاوف السلبية
حرر عقلك منها تماما ..
ركز تفكيرك لدقائق في استعادة بعض المواقف الايجابية والذكريات الجميلة التي حققت فيها النجاح أو الفوز .. أو تلقيت فيها التقدير والحب..
كرر ذلك كلما استطعت
للمزيد من طرق التغلب على هموم الحياة وضغوطها
تابع حملة انتصر على الضغوط .. وموقع " حرب الضغوط والاكتئاب " للدكتور رامز طه
http://www.ramez-taha.net/index.html

شكراً لكم على الكلمة الطيبة ونسأل الله ان يكون العمل خالصاً كما علمنا النبي صلى الله عليه وسلم. هناك مواضع في الموقع ذكر فيها النبي صلى الله عليه وسلم بدون الصلاة عليه

بارك الله فيك أيتها الروح النقية على الموضوع القيم