مترجم عن موقع RealAge الصحي:

عشر أسباب لاستخدام هذه الرياضة: "القفز على الحبل"

1- ممكن خلالها تحرق 1000 كالوري بالساعة

2- تبقى جسمك متناسقاً

3- سهلة كي تتعلمها ( لا تحتاج الى ماجستير فيها)

4- تساعدك على اداء أفضل برياضاتك الأخرى ، سواء كنت من محبي الغولف، التنس، السباحة أو غيرها..

5- رخيصة الثمن جداً....و لا تحتاج الى مكان كبير أو خاص.. و يمكنك ان تأخذها اينما تريد.... ( وجدت واحدة بال 500 shop )

6- انها مسلية

7- يمكنك ان تلعب هذه الرياضة منفرداً أو مع مجموعة

8- تصلح للرجال و النساء على حد سواء.. فهي ليست رياضة خاصة بالرجال دون النساء

9- انها رياضة محببة للعائلة... اعطي أولادك بعض الحبال أيضاً !

10- يمكنك ان تتفنن في هذه الرياضة فتجعل منها ألعاب أو حركات معينة

11. تهدٍّم سقف جيرانك في غضون دقائق:smile:

هههه... اضحك الله سنك

هل تعلمين.. قيل لي أصلاً ان هناك مضرة صحية لهذه الرياضة أصلاً

و هي انها تؤذي الركب : (

و لكن اظن هذا اذا كان هناك افراط في ممارستها


أما الجيران.. فنحن الحمد لله تحت بيتنا بعد ما سكنوا الجيران..

و نصف المبنى فاضي...........


و ممكن الواحد يذهب الى مكان بعيد في البرية


لن يزعج احد

غولف وتنس :)
اين نحن من هذه الإرستقراطية يا اختي.

نحن اقصى ما كنا نحلم به دراجة او كرة قدم من نوع غال قليلاً :)

أجمل شيئ السباق على الحبل

ذكرتني بأيام كنا نتسابق قبل طلوع الشمس

جنااااااااان أتذكرين؟؟؟

اين هي جنان

جنااااااااان أتذكرين؟؟؟
؟؟

هي ترجمته من موقع أجنبي

هناك يلعبون التنس

وعندنا الآن يلعبون بالألعاب النارية

اين هي جنان

؟؟
منذ أن خطبت لم نعد نراها إلا بالمناسبات رغم أن بيتها لا يبعد عن بيتي سوى دقيقتين مشياً.

ملاحظة: حتى العيد ليس دائماً من بين هذه المناسبات

لا ادري

و لكن ما هي رياضة السباق على الحبل؟

بدل أن تقفزي في مكانك تمشي مع النط بسرعة:smile:

هي تحتاج إلى تدريب ومكان طويل:roleyes:

آه الآن فهمت


بالمناسبة صحيح منذ قليل كان هناك ألعاب نارية كثيرة

أبصر ليش