فوائد النوم في الظلام


أكد باحثون من جامعة أريزونا الأميركية في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحة، ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة.



وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون " الميلاتونين " الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الامراض الخبيثة، كسرطان الثدي والبروستاتا.



وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين - الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية - قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم.



ويرى الباحثون ان هذه العملية الطبيعية - التي اوجدها الله (تعالى) - تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .

وكما ينشط " الليل المظلم " افراز هرمونات معينة في الجسم, فان " ضوء النهار " ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة, وتقي الجسم من عدد من الامراض.



قال الله تعالى: (( اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِراً إِنَّ اللَّهَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لا يَشْكُرُونَ )) (غافر:61)

وقال (تعالى) : (( وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتاً(( .. ))وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشاً(((النبأ: 9 - 11)

وقال (تعالى): (( وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاساً وَالنَّوْمَ سُبَاتاً وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُوراً )) (الفرقان:47)





وصلني بالبريد

ولكن ماذا يفعل من لا يستطيع النوم وقت الظلام الطبيعي :)

يبحث عن علاج للأرق

انا انام معظم الوقت تاركا الضوء في الغرفة...


يعني الحمد لله انام بضوء او بدونه...مضطجعا او واقفا او حتى......وانا اقود السيارة :)

الحمد لله ما عندي ارق ولكن الاخ ابو جهاد الشامي يعاني من هذا.

يبحث عن علاج للأرقانا مشكلتي ان عملي ياتي وقت النوم:(

نسأل الله ان يديم علينا نعمة السبات والطمأنينة لأن الكثيرين يفتقدون للراحة وقت النوم بسبب إنعدام الأمان

..... السلام عليكم .....




.... النوم بالظلام والعتمة ... أجمل وأريح ....!!



سلامي اليك
lady hla
القدس