تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : 10 نصائح للصحة وعمر الطويل



LIILKIIM
08-06-2007, 10:22 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بحب اني انصحكم فيها وجديدة نوع ما


1- لا تشرب قهوى بعد الان اذا كنت تشرب لغرض منبه اثبت الدراسات ان التفاح منبه اقوى من قهوى في الصباح قبل فطور بربع ساعة وانا جربتها وانا لم اشرب قهوى منذ 7 سنين

2- ابتعد عن المقليات لانها تقتل الخلايا الجسم وتشوه مظهر الانسان في جلد ودهون واالامراض الله يبعدكم عنها

3- لا تاكل الفواكه بعد ساعة 5 عصرا لان الفواكة تحتوي على سكر طبيعي ولا يحتاجها الانسان الذي يقوم باكرا وشيء ثاني انها تحتوي انها تشوه بشرا ليلى بسبب سكريات مخزنة ام الانسان الي بيسهر ما بعرف ههههههههههه:lol:

4- لا تسهر لان سهر ينقص من عمرك وتموت سريعا

5- حبه البركة يفضل طحنها ثم بلعها مع الماء مباشر لا تطحن كميا كبيرة وتخزنها لانها تحتوي على زيت طيار وتتبخر بسرعة

6- زيت زيتون مفيد جدا وخاصة في وقت نهار المعدة الانسان تحبها في وقت صباح

7- عندما تذهب الى محلات اوسوبر ماركت انتبه من هذي كلمة TRANS FATS لانها دهون مهدرجة ولن تخرج من جسم ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا حتى موت انتبه للجميع الان في امريكا لا يجود ترانس فات لكها مراقبه وتم منعها في امريكا لكن الدول عربية تتاخر ودول الاخرى اسيار واروربا

8- تلذذ في طعامك كل ببطىء وستمتع وتخيل ما تاكل لانها تريح الاعصاب وتعرف جسمك ما تكل

9- قطن على شكل دائرة يوضع فيها ماء الورد او ماء برد ثم يوضع على العين في وقت صبااح قبل ذاهب الى العمل او المدرسة او جامعة لمدة خمس دقائق للتيرح العين وتقويها وتوسعها

ام في مساء قبل نوم بالماء الدافىء او ماء الورد دافىء ونفس طريقة

10- ابتسم ابستم ابتسم يزيد جمال شكل سبحان الله وهذي نعمة من الله حتى لو كنت حزين حاول تسيطر على نفسك وليس نفسك تيطر عليك والله يسعدكم في حياتكم وادعوني ان الله يوفقني في دراستي لانني ادرس تمريض:tongue: