تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : هل تشعر بأنك‏..‏ ثاني أفضل شخص



chidichidi
06-11-2007, 08:20 PM
هل تشعر بأنك‏..‏ ثاني أفضل شخص

كتب : ياسر سعيد
هل أحسست من قبل بأنه مهما وصلت إلي درجة نجاح أو تكامل شخصية فهناك دائما من هو أفضل منك ؟‏!!‏ وتظل تقارن نفسك به‏..‏

وتشعر بالنقص بشكل دائم مقارنة بهذا الأفضل وأن هناك أشياء تنقصك حتي تكون أنت الأفضل‏...‏ تعرف هذه الأزمة في علم الاجتماع باسم أزمة ثاني أفضل شخص‏..‏ فماذا عن هذه الأزمة وكيفية التغلب عليها‏..‏ يري علماء النفس الاجتماعي أن هذه المشكلة تتوقف علي مدى شعور الفرد بأنه الأفضل وأنه بما هو عليه لا يقارن بغيره من الآخرين‏..‏ ولكي يتأصل هذا الشعور داخل الفرد لابد من اتباع بعض الخطوات التي قد تساعدك علي التغلب علي هذه المشكلة‏..‏

فمثلا‏..‏ لابد من البحث عن عناصر تعزيز ثقتك بنفسك‏,‏ حتى ولو كانت عناصر بسيطة مثل تذكر مناسبة تلقيت فيها مدحا من آخرين‏(‏ كمدح من مديرك في العمل على مجهوداتك‏)‏ لأن هذه الأشياء تعمل علي رفع الروح المعنوية وكذلك قراءة بطاقات التهنئة بعيد ميلادك التي أرسلها الأصدقاء والمعارف حتي تشعر بحب الآخرين واهتمامهم بشئونك وتشجيعهم لك‏.‏

الاحتفاظ بسجل إنجازاتك السابقة بأن تقوم بكتابة قائمة تضم أهم عشرة إنجازات قمت بها خلال عام مضى..‏ وليكن ذلك في يوم ميلادك السنوي‏..‏ مهما تكن هذه الإنجازات‏..‏ حتى ولو كانت من وجهة نظرك أشياء بسيطة‏..‏ اكتبها واحتفظ بها ولا تتردد‏..‏ لأن هذه الأشياء ستشعرك بان حياتك لها قيمة كبيرة لك وللآخرين‏..‏ ولامانع من كتابة ما تحب أن تنجزه في العام الثاني وإعطاء نفسك ثقة وقدرة علي تحقيق ما تتمنى‏..‏ وذهب بعض الخبراء إلي أنه يفضل أن تكتب عن الأشياء التي فشلت في تحقيقها‏..‏ ولماذا فشلت‏..‏ وكيفية ألا أفشل مستقبلا ـ حتي أنجح وأكون الأفضل‏..‏ فربما لا يحالفك الحظ في الحصول على أول وظيفة تتقدم لها‏..‏ أو الحصول علي وظيفة تأكدت بعد فترة أنها لا تناسبك وتناسب قدرتك‏..‏ فلا تخجل واتركها لغيرك الذي قد تناسبه هذه الوظيفة‏..‏ وابحث مرة أخري عما يناسبك‏..‏ فهذا ليس فشلا‏..‏ وإنما نجاح مؤجل بعض الشيء ولا تيأس من تكرار تجارب الفشل‏..‏ لأن ذلك لا يعني بالضرورة بأنك انسان فاشل لا تصلح لشيء‏..‏ وإنما أرجع الأمور لنصابها الطبيعي فهناك سوء اختيار واحترام لقدراتك ومواهبك‏..‏ لذلك أسرع بالبحث عن وظيفة أخرى أفضل‏..‏ ومكان عمل أفضل ومجال مناسب تجد نفسك فيه وتحقق فيه النجاح‏..‏ لتكون الأفضل‏.‏

لذلك ينصحك بعض العلماء باللجوء إلي حيلة التخيل‏..‏ لأنها من أفضل الحيل التي تساعدك على التغلب على التوتر والشعور الدائم بأنك دون المستوي‏..‏ فمثلا مهنة التسويق والإعلان يتطلب منك القيام بالعديد من عروض الدعاية والترويج لمنتجك أو مشروعك للغير فهي تحتاج منك للتخيل لأنك تتعامل مباشرة مع الناس‏..‏ فلابد من اكتساب ثقتهم واقتناعهم بما تروجه من سلع أو أفكار‏.‏

التوقف عن المقارنة مع الأصدقاء أو أحد الأصدقاء الناجحين الذي تراه هو الأفضل‏..‏ لأن هذا غير صحي بالمرة‏..‏ فليست بالضرورة لو أتيحت لك ما اتيح له أن تنجح مثله‏..‏ فقد تفشل أنت ـ أو تنجح بنسبة أقل منه فلا تبخس قدراتك وإنجازانك حقها‏..‏ وافتخر دوما بما حققت

*‏ وبحسب رآي الخبراء‏..‏ لابد من تكوين شبكة دعم من أشخاص يحبونك ويتمنون لك النجاح‏..‏ كالأهل والأصدقاء‏..‏ وأطلعهم دوما على ما تفعل حتى تنال منهم الاستحسان أو النقد‏..‏ لأنه في كلتا الحالتين ستستفيد من آرائهم ونصائحهم سواء بالسلب أو الإيجاب‏.‏

*‏ الحصول على قسط وافر من الاسترخاء والراحة يحميك من المعاناة من عرض ثاني أفضل شخص‏..‏ بحيث لا تطول فترة الاسترخاء عن اللازم وتكون كافية لمراجعة الأحداث وترتيب الأفكار وتجديد النشاط ووضع نقاط محددة للعمل في المرحلة القادمة‏.‏

*‏ وأخيرا يوصي الخبراء بضرورة الحرص على ممارسة الهوايات المفضلة حتى تشعر بمواهبك وبراعتك وقدرتك على إتقان العمل أكثر من ممارسة الهوايات‏..‏ خاصة لو كانت هذه الهواية تشتمل على عمل يدوي‏..‏ فابدأ من الآن‏..‏ واعمل وحاول وافشل‏..‏ ولا تيأس‏..‏ سوف تنجح‏..‏ وأكيد سياتي اليوم الذي ستكون فيه الأفضل‏.

همسة هدى
06-12-2007, 03:41 AM
ان شاء الله يمر هذا اليوم عل جميع أعضاء المنتدى فيرون انفسهم الافضل
جزاك الله خيراً اخي شادي