http://www.islammemo.cc/media//شيكولاته.jpg



أفادت دراسة حديثة بأن تناول الشوكولاتة الغنيّة بالكاكاو مفيدة مثل الأسبرين، وذلك لأنها تخفض مخاطر تجلّط الدم الذي قد يتسبّب في انسداد الشرايين المسؤولة عن العديد من الأزمات القلبيّة. وأشارت الدكتورة ديان بيكر الأستاذة في كلية الطب في جامعة جون هوبكنز، إلى أن المادة الكيميائية الموجودة في حبوب الكاكاو «الفلافونويد» لها أثر كيميائي حيوي مماثل لأثر الأسبرين في تخفيف تخثّر الصفائح الدموية. يذكر أن كميّات قليلة من الشوكولاتة الداكنة تكفي لمنع تجلّط الدم، أو تناول فنجان من الشوكولاتة الساخنة يومياً مفيد للصحّة

http://www.islammemo.cc/media//برتقال1.jpg


أكدت دراسة حديثة بالمركز القومي المصري للبحوث أن ثمار البرتقال تعالج أكثر من‏12‏ مرضا مختلفا‏,‏ كما أنها تقوي جهاز المناعة لدي الإنسان فهي غنية بمادة الليكتية التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم إلى جانب مادة التيوفلاتويندر التي تمنع تجلط الدم علي جدران الأوعية الدموية‏.‏
الدراسة أثبتت أن عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويفضل تناوله في حالات الحمل والحالات التي يكون فيها الرحم ملتصقا‏,‏ فريق البحث أكد ضرورة تناول البرتقال في حالات ارتفاع ضغط الدم ومقاومة البكتيريا والميكروبات التي تهاجم الإنسان‏.‏

......... السلام عليكم .........



..... كالعادة ... معلومات جميلة ومفيدة ... يسلمو يديك .......!!..........


سلامي اليك
lady hla
القدس

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يجبر بخاطرك يا حلا...
انت ما في منك برات الشعر والنشيد!!!
أهلا أهلا أهلا

......... السلام عليكم .........



..... بس برات الشعر والنشيد ما في مني .....!؟؟!......

...... شو كل هالكلام الحلو ....؟!!.... كتير علي ......؟؟!!.....

....... الله يخليك .......!!......


سلامي اليك
lady hla
القدس

وعليكم السلام ورحمة الله
أخجلتيني..

......... السلام عليكم ........



..... وإزا بدك في عندي كمان .... كلامك الحلو عن جد مش قادرة أتحملو ... كتير علي ......!.......

..... تسلميلي كلك زوق ........!!......


سلامي اليك
lady hla
القدس

* إذا كنت تعاني من:
- الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
- ظهور تقرحات في الفم.
- العطشى الليلي.
- جفاف وتقشر الجلد
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((A)) وهو موجود في:

زيت كبدا لحوت - الزبدة -الجبن -اللبن -القشدة- النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ- الجزر- الخس- الكرنب- الطماطم- البقول- الخوخ- عصير البرتقال.




* إذا كنت تعاني من:
- الإجهاد المتواصل.
- عدم القدرة على التركيز.
- تشقق الشفاه
- التحسس من الضوء.
- القلق المستمر.
- الأرق
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((B)) وهو موجود في:
الخميرة- الكبد- اللحوم- صفار البيض- الخضروات- الفواكه- الفول السوداني- السبانخ- الكرنب-الجزر.



* إذا كنت تعاني من:
- الاصابه المتكررة بالبرد.
- نزيف اللثة.
- عدم التئام الجروح بسهولة.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((C)) وهو موجود في:
الكبد- والطحال والموالح بكثرة (عصير الليمون- البرتقال- اليوسفي) الفراولة- الجوافة- الفجل-التفاح- الكرنب- البقدونس- الطماطم.


* إذا كنت تعاني من:
- آلام المفاصل آلام الظهر.
- تساقط الشعر.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((D)) وهو موجود في:
زيت كبد الحوت- الزبدة والقشدة- اللبن- صفار البيض- وفي أشعة الشمس.


* إذا كنت تعاني من:
- الشعور بالتعب عند أقل جهد.
- بطء التئام الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((E)) وهو موجود في:
الخضر الورقية: كالخس- الجرجير- البقدونس- السبانخ- زيت بذرة القطن- وزيت الصويا- وزيت الذرة- وبادرات القمح

........ السلام عليكم ........



..... لمـــاذا إستيقـــظ الموضـــوع .... وهــو في لــذة نومــه .......؟؟؟!؟!......


سلامي اليك
lady hla
القدس

المضغ السليم
هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لضمان الهضم السليم. المضغ من أهم هذه الأشياء. اقضمي قضمات صغيرة، امضغي الطعام جيداً وابلعي ببطء. المضغ ليس مسئولاً عن تفتيت الطعام فقط، ولكنه أيضاً يعطى إشارات للجسم لكي يستعد لاستقبال هذا الطعام عن طريق إفراز العصارات الهضمية. المضغ يبطئ من تناولك للطعام، يقلل من كمية الهواء الذي تبتلعينه، يجعلك أكثر وعياً بالإشارات التي تخبر معدتك بأنها على وشك الامتلاء، ويساعد على نزول قطع الطعام للمعدة بسهولة أكبر. إذا لم يتم مضغ الطعام جيداً، تبقى قطع الطعام كبيرة ولا تُهضم تماماً. لا يعنى هذا فقط عدم امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، لكن أيضاً الطعام المتبقي سيظل في القولون مسبباً غازات وأعراض سوء الهضم.

الجمع بين الأطعمة المختلفة
إن فكرة الجمع بين أنواع معينة من الأطعمة لا تستخدم فقط للمساعدة على فقدان الوزن لكن أيضاً لكي تساعد على تخفيف مشاكل الهضم. مبدئياً، لا يجب الجمع في نفس الوجبة بين الكربوهيدرات البسيطة (النشويات مثل الخبز، الأرز، البطاطس، والسكريات، بما في ذلك الفواكه حيث أنها تحتوى على فركتوز) والكربوهيدرات المركبة أو البروتينات (اللحوم، منتجات الألبان، المكسرات). تناولي إما الكربوهيدرات البسيطة وحدها أو البروتينات وحدها، مع خضروات أو سلطة لا تحتوى على نشويات.
تقوم نظرية الجمع بين أطعمة معينة على أساس أن مجموعات الطعام المختلفة تتطلب أوقات هضم مختلفة وإنزيمات هضم مختلفة. عند الجمع بين الكربوهيدرات البسيطة والبروتينات، يحدث تعارض في استجابة الجسم ونتيجة ذلك أن أى من النوعين لا يتم هضمه جيداً قد يؤدي هذا إلى عسر هضم، انتفاخ، غازات، تعب في البطن، وعدم امتصاص جيد للعناصر الغذائية. أي أطعمة سريعة الهضم (مثل الأرز أو الخبز الأبيض) لن تستطيع ترك المعدة قبل أن تتركها الأطعمة بطيئة الهضم (مثل اللحوم) مما قد يستغرق 6 إلى 8 ساعات
في هذا الوقت، يبدأ الأرز أو الخبز الأبيض في التحلل مما يؤدى إلى حدوث غازات، أحماض، وعسر هضم

....... السلام عليكم ........



...... معلومات جميلة وقيّمة ..... سلمت يداكِ ......!!.....


سلامي اليك
lady hla
القدس

كوني على موعد كل يوم إن شاء الله مع متفرقات جيدة لا بأس بها

.......... السلام عليكم ...........



...... إن شاء الله ........ يعطيكِ العافية .......!......


سلامي اليك
lady hla
القدس

حذر مخترع رقائق الهاتف المحمول عالم الكيمياء الالماني فرايدلهايم فولنهورست من مخاطر ترك اجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم علي الدماغ البشري, وقال في لقاء خاص معه في ميونيخ, ان ابقاء تلك الاجهزة او اية اجهزة ارسال او استقبال فضائي في غرف النوم يسبب حالة من الارق والقلق وانعدام النوم وتلف في الدماغ مما يؤدي علي المدي الطويل الي تدميـر جهـاز المنـاعـة في الجسم .


واكد في تصريح صحفي انه توجد قيمتان لتردد الإشعاعات المنبعثة من الموبايل , الأولي 900 ميجا هرتز والثانية 1.8 ميجا هرتز مما يعرض الجسم البشري الي مخاطر عديدة مشيرا الي محطات تقوية الهاتف المحمول تعادل في قوتها الاشعاعات الناجمة عن مفاعل نووي صغير , كما ان الترددات الكهرومغناطيسية الناتجة من الموبايل اقوي من الاشعة السينية التي تخترق كافة اعضاء الجسم والمعروفة باشعة " X"

واشار العالم الكيميائي الالماني الذي يعيش وحيدا في شقته بميونيخ ان الموبايل يمكن أن تنبعث من المحمول طاقة أعلي من المسموح به لأنسجة الرأس عند كل نبضة يرسلها, حيث ينبعث من التليفون المحمول الرقمي أشعة كهرومغناطيسية ترددها 900 ميجا هرتز علي نبضات ويصل زمن النبضة الي 546 ميكرو ثانية ومعدل تكرار النبضة 215 هرتز .

واشار بهذا الصدد الي العديد من الظواهر المرضية التي يعاني منها غالبية مستخدمي الموبايل مثل الصداع وألم وضعف الذاكرة والارق والقلق اثناء النوم وطنين في الأذن ليلاً كما أن التعرض لجرعات زائدة من هذه الموجات الكهرومغناطيسية يمكن أن يلحق أضرارا بمخ الإنسان .

وقال البروفيسور الذي اخترع رقائق الموبايل اثناء عمله في شركة سيمنس الالمانية للالكترونيات , ان إشعاعات الهاتف المحمول تضرب خلايا المخ بحوالي 215 مرة كل ثانية مما ينجم عنه ارتفاع نسبـــــــــة التحول السرطاني بالجسم 4% عن المعدل الطبيعي .


واكد عالم الكيمياء فولنهورست الذي نجح ايضا في زيادة سعة رقائق المعلوماتية الي من واحد الي اربعة غيغابايت واحدث ثوره في صناعة تقنية المعلومات انه تعرض لمرض سرطان العظام اثناء عمله في هذه الصناعة البالغة الدقة .


واشار الي انه اضطر للتقاعد والبدء في علاج نفسه بنفسه من سرطان العظام باستخدام مواد طبيعية مثل بذور المانجو المجففة والثوم المجفف اشار الي أنه يوجد تأثير ضار علي الصحة العامة في حالة تجاوز حد الأمان طبقاً للمعايير المعتمدة دولياً لاستخدام المحمول أوصت بإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة إذا كانت هناك تأثيرات ضارة أكثر عند استخدام هذا التليفون علي المدي الطويل حيث ان القصور في معرفة هذه التأثيرات يؤدي إلي نتائج خطيرة .


وقال البروفيسور الالماني أن مرض السرطان في الإنسان البالغ والناتج من تأثير مخاطر البيئة لا يمكن اكتشافه إلا بعد مرور أكثر من عشر سنوات منذ بداية التعرض ولذلك لابد من ضرورة تنفيذ الدراسات والأبحاث علي المدي الطويل.


غير انه قال انه عادة ما تتحول في جسم الإنسان بعض الخلايا العادية إلي خلايا سرطانية ولكن يقوم الجهاز المناعي في الجسم إذا كان سليماً بالتخلص منها وجد أنه عند تعرض خلايا المخ إلي الإشعاعات المنبعثة من الموبايل فإنه ترتفع نسبة التحول السرطاني في الخلايا من 5% إلي 59% .

واكد انه لم يستخدم الهاتف المحمول في حياته لمعرفته بمخاطره علي الانسان وقال انه يرفض استخدام اية اجهزة الكترونية في منزله مثل التلفزيون او الكمبيوتر او الانترنيت نظرا لخطورتها علي الصحة علي المدي الطويل ودعا الي إبعاد الهاتف المحمول عن غرف النوم او اغلاقة بالكامل بعد الانتهاء من العمل لتقليل وقت التواجد معه في حيز مغلق لأن تأثيرات الإشعاع تزداد علي الشخص النائم وخاصة العين والنشاط الكهربي للمخ.


وحذر عالم الكيمياء الالماني في ختام الحوار الذي اجري معه بمقر جمعية الصداقة البافارية العربية في ميونيخ , حذر من خطورة اجهزة الموبايل او الالكترونيات عموما علي صحة الأطفال ، وعلى أجهزة الجسم الحساسة بالنسبة للكبار ، كالمخ والقلب , وقال ان التقنيات الحديثة هي سبب رئيسي في ارتفاع معدلات الامراض الاكثر شيوعا في الدول المتقدمة .

وقال انه لم يتمكن من الزواج وتكوين اسرة له بسبب انشغاله الدائم بالاختراعات التي جلبت له مرض سرطان العظام .
واشار ضاحكا " غير انني فخور بما انجزت لوطني المانيا و لهذا العالم وفخور ايضا بانني تعرفت علي الخلايا السرطانية في عظامي واوقفت نموها في منزلي بعيدا عن الاطباء والمستشفيات

.......... السلام عليكم ...........



...... جزيتِ خيراً على نقلكِ لهذه المعلومات المهمة والنصائح لزيادة المعرفة ومخزون العقل وتنشيطه ....!!....

...... نقـــــل موفق ... باركَ الله بكِ .....!!.....


سلامي اليك
lady hla
القدس

أخطاء تقع فيها كثير من النساء
هناك العديد من الأخطاء، لكن نتناول بعض من هذه الأخطاء الصارخة والواضحة ومنها استعمال الزيت للقلي عدة مرات، وهنا تتم أكسدته وتكوين بوليمرات تشبه القار، وهي ذات لزوجة عالية، وامتصاص مثل هذه المواد يؤدي إلى التسمم. وقد أوضحت الدراسات أن مثل هذه البوليمرات مشجعة لأمراض الكبد والكلى والأمراض الخبيثة.

هذا إلى جانب أن استخدام الماء الساخن من السخان في الشرب أو عمل الشاي أو الطهي له أضرار لأنه محمل بالصدأ والتفاعلات الكيمائية الضارة. أما استعمال أكياس البولي إيثيلين في تعبئة المواد الغذائية الساخنة فإنها تعمل على انفصال جزيئات المادة المصنوع منها الكيس بالطعام وتلويثه. أما ورق الألومينيوم مع الملح والليمون ودرجة الحرارة العالية فإنه يحدث تفاعلات كيمائية ضارة بالطعام. بينما استخدام أطعمة محفوظة أو مشروبات علب معدنية فإنها تعمل على انتقال الرصاص والقصدير والحديد من المادة المصنوع منها العلب، وكذلك مادة اللحام إلى الطعام. كما أن إخراج اللحوم المجمدة أو فكها من الثلج ثم إعادة تجميدها مرة أخرى يؤدي إلى تكاثر أنواع من البكتيريا وإفراز سمومها، والتجميد مرة أخرى لا يؤثر على هذه السموم فيؤدي إلى تسمم من يتناولها بعد طهيها.

أمور يجب أن تعرفها المرأة
يجب أن تتابع المرأة دائما المجلات والمطبوعات التي تتسم بطابع علمي، وتتناول الثقافة الصحية والتغذية السليمة، هذا إلى جانب ضرورة أن تتلقى الفتيات في مراحل التعليم المختلفة جانباً من هذه الثقافة لكي يكون لديهن وعي غذائي وصحي ويستطعن أن يقمن بواجباتهن تجاه أسرهن ومجتمعهن.
وهناك بعض السلوكيات الحيوية التي يجب أن تهتم بها ربة البيت، وهي المحافظة على مواعيد الوجبات الغذائية، وضرورة تقديم طبق السلطة، والتأكيد على تناول الأطفال لمجموعة الخضروات الهامة في هذا الطعام، والتي تحفظ حيوية الجسم وتساعد في نموهم. وإعداد هذا الطبق الحيوي يجب أن يكون قبل تناول الطعام مباشرة حتى لا تفقد الخضروات الكثير من الفيتامينات. ويجب أن تغسل الخضروات جيدا ويضاف إليها الخل وعصير الليمون ويستحسن زيت الزيتون أيضاً. هذا إلى جانب عدم التسرع في تناول الأطعمة، وأن يكون الطعام متوازنا ويحتوي على النسب المناسبة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والأملاح المعدنية، وأن لا يطغى أي نوع على الآخر. إلى جانب العناية بوجبة الإفطار وعدم الاعتماد على الوجبات السريعة والمحفوظة أو تناولها خارج المنزل من الباعة الجائلين، للتأكد من نظافتها. ويجب أيضاً عدم شراء الخضروات الذابلة ذات الأوراق الصفراء، وكذلك استبعاد الفواكه والخضروات غير الناضجة والتي يظهر فيها بعض أنواع العفن الأبيض أو الأزرق، لأنها فطريات تفرز سموماً ضارة بالصحة. كما يجب عدم الاعتماد على العصائر المحفوظة، ولكن يجب أن يتعود كل أفراد الأسرة على تناول المشروبات والعصائر الطبيعية المعدة بالمنزل وهي كثيرة ومتنوعة مثل العرقسوس والخرنوب والكركدية والحلبة وغيرها من المشروبات التي لا تمثل غذاء فقط بل وقاية وعلاج.

أصابني عندما دخلت هنا مثل الذي دخل عيادة الطبيب وهو يظن أنه معافى، فتبيّن له أنه يعاني من 17 ألف و335 مرضا...

حسبي الله ونعم الوكيل... محطة تقوية الهاتف المحمول موجودة على سطح البناء الذي يسكنه أهلي في الشام... والموبايل صار جزءا لا يتجزأ من كل فرد من أفراد أسرتنا...

الحل بيدكم
إلا إذا كنت قد وافقتم على ذلك من ذي قبل..... واللي صار صار... واللي دفع دفع!!
الخطر أيضا لمن يسكن حيث تتوجه إبرة التقوية!!! يا سلام

آفات العصر والتكنولوجيا!!

رزق الله عالعربيات وعلى إيام العربيات!! :)

........ السلام عليكم .......



........ كل ما بتزيد التكنولوجيا ..... للأسف العمر بيصغر .......!!......


سلامي اليك
lady hla
القدس

الأكل من الحلال:
على المسلم أن يحرص على الأكل من الحلال واجتناب الحرام، يقول تعالى:{يا أيها الذين آمنوا كلوا من طيبات ما رزقناكم واشكروا لله إن كنتم إياه تعبدون} [البقرة: 172]. وروي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (طلب الحلال واجب على كل مسلم. [الطبراني]. لذلك فالمسلم يبتعد عن الطعام والشراب المحرم، مثل لحم الخنزير، والدم، والميتة، والخمر،... ويستمتع بما خلقه الله من طيبات.

الاعتدال: فالمسلم يعتدل في الأخذ بأسباب الدنيا وملذاتها، وقد أمر الله سبحانه بالتوسط في الطعام والشراب، فقال: {وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين} [الأعراف: 31]. وقال صلى الله عليه وسلم: (ما ملأ آدمي وعاءً شرَّا من بطنه، بحسب ابن آدم أكلات يقِمْنَ صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنَفَسِه [الترمذي].

غسل اليدين قبل الطعام: المسلم يحرص على النظافة، وغسل اليدين قبل الأكل وبعده؛ لأن دينه دين النظافة والطهارة.

التسمية في أول الطعام: يقول النبي صلى الله عليه وسلم: (إذا أكل أحدكم فليذكر اسم الله -تعالى- فإن نسي أن يذكر اسم الله تعالى في أوله، فليقل: بسم الله أوله وآخره [أبو داود والترمذي]. وروي أن النبي صلى الله عليه وسلم رأى رجلا يأكل، ولم يسَمِّ الله حتى لم يبْقَ من طعامه إلا لقمة، فلما رفعها إلى فيه (فمه) قال: باسم الله أوله وآخره. فضحك النبي صلى الله عليه وسلم ثم قال: (ما زال الشيطان يأكل معه، فلما ذكر اسم الله استقاء ما في بطنه. [أبو داود والنسائي].

عدم عيب الطعام: المسلم لا يعيب طعامًا اقتداءً برسول الله صلى الله عليه وسلم فقد كان لا يعيب طعامًا أبدًا، إن أحبه أكله، وإن كرهه تركه.

النية في الطعام: المسلم يحول جميع أعماله إلى طاعة وعبادة باستحضار النية الصالحة، فهو يأكل امتثالا لأمر الله -سبحانه- ومن أجل تقوية جسمه والمحافظة على حياته؛ حتى يؤدي دوره في الحياة ويقوم بعبادة الله.

التفكر في آلاء الله المنعم الرازق: فعلى المسلم أن ينظر فيما أمامه من ألوان الطعام وروائحه المختلفة وأصنافه المتعددة، وقد خرجت كلها من الأرض، فسبحان الله الذي أنبتها وهيأها للإنسان.

الأكل من جانب الطعام: المسلم يأكل من جانب الطعام مما يليه ولا يأكل من وسطه، وقد أمر صلى الله عليه وسلم عمر بن أبي سلمة أن يأكل مما أمامه. قال صلى الله عليه وسلم: (إذا أكل أحدكم طعامًا فلا يأكل من أعلى الصحفة، ولكن ليأكل من أسفلها، فإن البركة تنزل من أعلاها [أبو داود والترمذي].

الاجتماع على الطعام: يستحب الاجتماع على الطعام لتنزل البركة على الحاضرين، يقول النبي صلى الله عليه وسلم: (طعام الواحد يكفي الاثنين، وطعام الاثنين يكفي الأربعة، وطعام الأربعة يكفي الثمانية [مسلم]. وقد جاء جماعة من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يشكون إليه أنهم يأكلون ولا يشبعون، فقال لهم النبي صلى الله عليه وسلم: (فاجتمعوا على طعامكم، واذكروا اسم الله يبارك لكم فيه [أبو داود].

عدم استعمال أواني الذهب والفضة: لا يجوز للمسلم أن يستعمل الأواني المصنوعة من الذهب والفضة في طعامه أو شرابه. قال النبي صلى الله عليه وسلم: (إن الذي يأكل أو يشرب في آنية الذهب والفضة إنما يجَرْجِرُ في بطنه نار جهنم. [مسلم]. والمسلم يأكل بيده، أو ما تيسر له من أدوات المائدة.

جلسة الطعام: يستحب للمسلم إذا كان يأكل على الأرض أن يجلس على إحدى قدميه ويرفع الأخرى، ولا مانع من أن يتناول طعامه على مائدة، ويكره أن يجلس المسلم متكئًا، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: (لا آكل متكئًا). [البخاري].

عدم الأكل في الشارع: المسلم يتجنب الأكل والشرب وهو يمشي في الشوارع؛ لأن ذلك لا يتناسب مع آداب الأكل، وينافي آداب الطريق.

كيفية الشرب: إذا أراد المسلم أن يشرب ماءً أو غيره -مما أحل الله من المشروبات- فعليه أن يشرب على ثلاث مرات وأن يتنفس خارج الإناء، وأن يسمي الله إذا شرب ويحمد الله إذا انتهى، ولا ينفخ في الشراب، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم لا ينفخ في شراب. [ابن ماجه] وروي أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (لا تشربوا واحدًا كشرب البعير، ولكن اشربوا مثنى وثلاث، وسمُّوا إذا شربتم، واحمدوا إذا أنتم رفعتم [الترمذي].

حمد الله عقب الأكل: إذا انتهى المسلم من طعامه فإنه يحمد الله -سبحانه- ويشكره، يقول النبي صلى الله عليه وسلم: (من أكل طعامًا فقال: الحمد لله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة. غفر له ما تقدم من ذنبه [أبو داود والترمذي والنسائي وأحمد]. وكان النبي صلى الله عليه وسلم إذا رفع مائدته قال: (الحمد لله حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه غير مَكْفِي ولا مُستغني عنه ربنا [البخاري]. ويقول صلى الله عليه وسلم: (إن الله ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها ويشرب الشربة فيحمده عليها [مسلم والنسائي والترمذي].

الاقتصاد في الطعام: المسلم يقتصد في طعامه وشرابه، فهو يشتري كمية الطعام التي تكفيه، حتى لا يضطر إلى إلقاء كميات كبيرة من طعامه في سلة القمامة، فهو يعلم أن هناك من المسلمين في أنحاء العالم من لا يجد لقمة خبز ولا شربة ماء.

بقايا الطعام: الإسلام دين النظافة، والمسلم نظيف، لا يلقي القمامة في الشارع، ولكنه يحرص على وضعها في صندوق خاص، فإلقاء القمامة في الشوارع تؤدي إلى كثرة الحشرات، مما يؤدي إلى انتشار الأوبئة والأمراض، وليحرص المسلم على أن يكون طعامه على قدر حاجته، فإن اشترى طعامًا يعلم أنه زائد عن حاجته؛ أهدى لجيرانه منه.

أكل طعام غير المسلمين: أحلَّ الله للمسلم أن يأكل من أطعمة أهل الكتاب (وهم اليهود والنصارى) قال تعالى: {اليوم أحل لكم الطيبات وطعام الذين أوتوا الكتاب حل لكم وطعامكم حل لهم} [المائدة: 5] وذلك بشرط ألا يكون الطعام والشراب حرامًا مثل لحم الخنزير أو الخمر، فعندئذ لا يحل أكله أو شربه.

الهدى النبوي في تناول الطعام
يقول الله تعالى في قرأنه الكريم: {وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين}، وهذه الآية هي أساس الطب الوقائي والعلاجي، وما من مرجع طبي إلا فيه التأكيد على ضرورة التوسط وعدم الإسراف في تناول الطعام. هذا إلى جانب ضرورة التسمية "باسم الله" والأكل باليد اليمنى لأن الشيطان يأكل ويشرب بشماله، وهناك أيضاً نهي عن التنفس في الإناء أثناء الشرب، وحض على الشرب على ثلاث دفعات. وكل هذه التعليمات لها فوائد صحية.
كذلك أثبت العلم الحديث أن إجهاد المعدة بالطعام والشراب يؤدي إلى التخمة والرسول عليه الصلاة والسلام يقول: «ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه».
وقد نهى النبي صلى الله عليه وسلم أن يؤكل الطعام حارا، أي شديد السخونة، والآن ثبت علمياً ضرورة تجنب تناول الأطعمة شديدة السخونة أو شديدة البرودة حتى لا تضر الأغشية الموجودة بالحلق والمريء والأسنان أيضا.

معلومات هامة
هناك العديد من الممارسات التي يستحب أن تعرفها المرأة ومنها على سبيل المثال أن طرد البعوض خارج المسكن يستحسن أن يتم بإحراق بعض ثمار الكمون ثم غلق النوافذ والأسلاك بعد عملية التبخير. كما يجب عدم التوسع في استخدام المبيدات الحشرية وإن كانت هناك ضرورة يجب ارتداء كمامة وترك المنزل أو الحجرة من 2 ـ 3 ساعات ثم التهوية قبل الدخول.
ويستحسن عدم استعمال النفتالين للمحافظة على الملابس الصوفية، بل يستعمل المسحوق الجاف لأوراق الكافور أو ثمار الريحان أو مسحوق القشور الجافة للبرتقال لطرد العفن، لأن النفتالين يتسامى، أي يتحول من الحالة الصلبة إلى الجافة إلى الغازية فيستنشق عن طريق التنفس ويضر بالكبد والكلى.
ولإعطاء رائحة ذكية للمسكن أو السيارة يوضع في قطعة شاش بعض أوراق جافة من الريحان أو الورد البلدي أو براعم القرنفل بدلا من استعمال الاسبراي للروائح الصناعية التي قد تسبب حساسية للجهاز التنفسي. كما يستحب وضع قطعة من الفحم في الثلاجة لكي تقوم بامتصاص الروائح، ويجب تجفيفها جيدا لتلافي نمو فطريات سامة على الأغذية والتي قد تصيبها الرطوبة.

خطورة الوجبات السريعة
خطورة هذا النمط الغذائي مؤكدة من النواحي الصحية والاجتماعية والاقتصادية.
فمن الناحية الصحية يدفع مرتادو تلك المطاعم ضريبة باهظة غير مرئية، فالسرعة لها ضريبة، لأن تحضير الطعام بشكل سريع يستدعي استخدام مواد مضافة، وكيماويات ما يعلم كنهها إلا الله تعالى، ومع السرعة، فليس هناك وقت كاف لمراقبة الجودة ومتابعة السلامة في المواد المستخدمة وطريقة الطهي.
ومن الناحية الاجتماعية ساهم هذا النمط الغذائي في تفكيك الأسرة، حيث تجد الأم مع صاحباتها في مطعم، والأب مع الشلة في آخر، والأبناء وأقرانهم في ثالث، ولا تجتمع الأسرة إلا عند النوم.
ومن الناحية الاقتصادية أدخلت هذه الوجبات السريعة على ميزانيات الأسرة بنودًا جديدة، وحملتها بأعباء إضافية، الأسرة في غنى عنها.

أغلب المشاكل الصحية التي تظهر غالباً ما تكون بسبب الإفراط في الأكل، تناول وجبات غير متوازنة، وقلة النوم. لا يجب الإفراط في الأكل . في أوقات الجوع، يخفض الجسم معدل تمثيله الغذائي ويستخدم مخزون الدهون الخاص به. أيضاً أغلب الناس يكونون أقل نشاطاً أثناء النهار، لذا فوجبة متوازنة بكميات أقل من المعتاد ستكون كافية.

تناول كميات عادية من مجموعات الطعام الرئيسية. عندما تكون جائعا فأنت تميل لتناول كمية أكبر من المطلوب. الإفراط في الأكل قد يسبب عسر هضم ويجعلك تشعر بالإرهاق والخمول. إن احتياج الجسم الفوري هو الحصول على طاقة في شكل سكريات مثل البلح والعصائر. العصير والشوربة يساعدان على إمداد الجسم بالسوائل ويحافظان على التوازن المائي والمعدني في الجسم. تناول فواكه بعد الوجبة، لكن لهضم أفضل، يفضل الانتظار لمدة ساعة على الأقل قبل تناولها.

احرص على عدم تناول كمية كبيرة من الطعام قبل النوم لأن الجسم سيحتاج وقت لكي يهضم الطعام ويتعامل معه بدلاً من أن يأخذ قسطاً من الراحة، يفضل تناول الكربوهيدرات المركبة والبروتينات حيث أنها من الأطعمة بطيئة الهضم (بما في ذلك الأطعمة الغنية بالألياف) ولكي يستمر الطعام لفترة أطول (8 ساعات تقريباً)، مما يقلل من شعورك بالجوع أثناء النهار. قلل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوى على السكر لأن ذلك سيجعل الجسم يفرز كثير من الأنسولين مما يؤدى إلى انخفاض السكر في الدم. من الأطعمة المناسبة للعشاء، الفول، البيض، الزبادي، البليلة، الشوفان، والخبز البني أو الخبز البلدي

تناول كميات كافية من الماء والعصائر من الغداء وحتى النوم لكي يأخذ الجسم الوقت الكافي لضبط مستوى السوائل في الجسم لتجنب حدوث جفاف ولضمان الهضم الجيد. تجنب تناول المشروبات التي تحتوى على الكافيين مثل الكولا، القهوة، والشاي خاصةً في العشاء. الكافيين مدر للبول مما يؤدى إلى فقدان معادن قيمة يحتاجها الجسم أثناء فترة النهار. الانخفاض المفاجئ في الكافيين قد يؤدى إلى حدوث صداع، تقلبات مزاجية، وعصبية.

جاء في كتاب "الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية" وهو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين– طبعة 1993، أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، وتدليك الاطراف بالماء، والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة

والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل ، وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال: "عليكم بقيام الليل، فانه دأب الصالحين قبلكم، وقربة إلى الله عز وجل، ومنهاة عن الإثم، وتكفير للسيئات، ومطردة للداء من الجسد" أخرجه الإمام أحمد في مسنده والترمذي والبيهقي والحاكم في المستدرك عن بلال وابن عساكر عن ابي الدرداء، وأورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي: يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات. وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل)،مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم، والذي يشكل خطورةعلىمرضى السكر، ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية أوغيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم "مرض الإجهاد الزمني" لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر للقرآن وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء. فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها وكذلك يقلل قيام الليل من شدة حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفة

http://www.lovely0smile.com/2007/fo/fo-027.jpg
* المحتويات:
- تحتوي البازيلا الخضراء على الفيتامينات التالية: A, B1, B2, B6, B3, E, C وتحتوي على حمض البانتوثنيك وحمض الفوليك.

* الفوائد والاستعمالات:
-تمتاز البازيلا بقيمة غذائية كبيرة باستطاعتها إذا ما أضيفت إلى بعض الحبوب الأخرى أن تغني الجسم عن البروتينات الحيوانية.
- ولأن البازيلا غنية بالفيتامينات (خاصة بالنياسين) فهي تساعد ضد داء المفاصل والربو والسرطان.ولأنها غنية جداً بالألياف فهي تساهم في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.
-وقد وجد الطب الشعبي في البازيلا علاجاً لأمراض الكلى والكبد، ووجد في مغلي أوراقها وحبوبها عنصراً مدراً للبول وطارداً للحصى المشكلة في الكلى.

* طريقة الاستهلاك:
-يفضل استهلاك البازيلا عندما تكون طازجة للحصول على كمية أكبر من الفيتامين C.
-تحفظ البازيلا لمدة خمسة أيام داخل البراد.
-خارج الموسم يفضل الإعتماد على البازيلا المثلجة (كما باقي الخضار) بدل المعلبة.
-يفضل طبخها على البخار بدل الغلي في الماء للحفاظ على فوائدها الغذائية.

أكد خبراء في جمعية أطباء القلب في الأردن أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.

جاء ذلك التأكيد ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقل نبضات القلب
يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان التاجي وانسداده ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم من القلب وإليه حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.

وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون
الصلاة في المسجد وفي جماعة وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا

........ السلام عليكم .......



........ سبحان الله ... معلومات جميلة وقيّمة جداً .... جزيتِ خيراً .....!!......

...... وأيضاً الصلاة تقي من آلام وأوجاع وإلتهابات العامود الفقري والمفاصل والعظام ... أمراضها بشكل عام .......!!!....


سلامي اليك
lady hla
القدس

بصراحة لو لم يكن الخبر موجود على الـــ BBC ما كنت أصدقه... لذلك اطلع على الخبر كاملاً وأرسله لكل من تحب وحفظكم الله... آمين.

أخبر كل من تعرف أن شوكلاتة كادبوري سحبت من السوق الأوروبية لتلوثها بنوع من البكتيريا النادر يسمى السلمونيلا ومما لا شك فيه أن أفضل مكان للتخلص من هذه المنتجات الملوثة هو العالم الثالث. ستباع هذه الشوكلاته بسعر زهيد في هذه الأسواق..

أخبر أي شخص لديه أطفال أو ممن يعشقون شوكلاتة كادبوري وللتأكد من صحة الخبر إليك هذه الرابط http://news.bbc.co.uk/1/hi/5112470.stm

وهذي صور لهذاالنوع من الشكولاته
http://story.souriaheart.net/newup2/713302816.jpg
منقووووووووووووول للفايده

اكتشف فريق من العلماء عقارا مضادا للسرطان حقق نتائج جيدة في مكافحة المرض؛ إذ أن حقنة واحدة من المستحضر الجديد GS9219 كانت كافية للقضاء على التورمات في عنق ومعدة الكلاب التي جرب عليها. ويتميز العقار الجديد المكتشف بأن تأثيره ينحصر فقط في الخلايا المصابة بالسرطان ولا يدمر الخلايا السليمة، والعلاج به ليس قاسيا كما هو الحال بالنسبة للعلاج الكيميائي الذي يدمر جهاز المناعة بكامله.
وقد عملت على تطوير المادة الفعالة ضد سرطان الغدد الليمفاوية ثلاث فرق طبية تشيكية.
وكان الفريق التشيكي نفسه قد حصل على اعتراف دولي واسع بعد اكتشاف أدوية عدة فعالة في مكافحة الإيدز والأمراض الفيروسية.