تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : الطعام المفلفل يخفض الوزن ويمنع الأرق



Saowt
12-01-2006, 11:18 AM
[color=blue:7c47f97688]أعلنت جامعة بكين ـفي دراسة لهاـ أن الأكل الذي يدخل فيه البهارات الحارة يساعد بالفعل الكثير من الذين يعانون من الأرق أو النوم المتقطع على النوم العميق.

وأوضح البروفيسور "يانج" الباحث بالجامعة أن تناول الأطعمة الحارة.. كأعشاب الفلفل الأحمر والخردل والأطعمة الحارة اللاذعة تساعد في تخفيف الوزن؛ وذلك لأنها تزيد نسبة تعرق الجسم ومعدل الاستقلاب والأيض الأساسي في الجسم وحرق السعرات الحرارية المتناولة وفقًا لما أورده موقع "باب الأخبار".

والأيض هو التحول الغذائي للبروتينات والتي تحدث في الجسم، وعدم حصول الإنسان على القدر الكافي من الطعام المناسب يسبب اضطرابات للقلب، اضطرابات في عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، الإصابة بالسكر. والكميات الزائدة منه تسبب اضطرابات صحية أيضًا مثل الطفح الجلدي.

هذا وبالإضافة إلى أن التوابل والأطعمة الحارة تثير الشعور بالظمأ والعطش مما يدفع الإنسان إلى الرغبة في شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، التي تؤدي بدورها إلى امتلاء المعدة؛ ومن ثم عزوفها عن استقبال المزيد من الطعام وقطع الشهية، وبهذا تقل كمية السعرات الحرارية المتناولة وينخفض الوزن.[/color:7c47f97688]

lady hla
12-01-2006, 11:25 AM
[color=darkred:98a2409fe0][size=18:98a2409fe0][b:98a2409fe0]............ السلام عليكم .............





........ جزاكِ الله خيراً يا صوته على هذه المعلومات الجميلة ........!!!......

..... سبحان الله البهارات والتوابل والفلفل يضيفون نكهة على الطعام ......!!!.......


سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:98a2409fe0][/size:98a2409fe0][/color:98a2409fe0]

من هناك
12-01-2006, 03:55 PM
اهم شيء/

لا تتناولوا البهارات الهندية :)

lady hla
12-01-2006, 03:57 PM
[color=darkred:b760c26dfb][size=18:b760c26dfb][b:b760c26dfb]........ السلام عليكم ..........





........ بالعكس هي أفضل بهارات .......!!........

........ والمكسرات الهندية أيضاً ..........!!......


سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:b760c26dfb][/size:b760c26dfb][/color:b760c26dfb]

Saowt
12-01-2006, 05:15 PM
سمعت أن أكل البهار من دون طبخ مضر جدا بالصحة.. هل سمعتم بهذا من قبل؟

lady hla
12-01-2006, 05:17 PM
[color=darkred:9e8e0124c4][size=18:9e8e0124c4][b:9e8e0124c4]........ السلام عليكم ..........





..... سأجرب بإذن الله ... ثم أسمع .......!!..........


سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:9e8e0124c4][/size:9e8e0124c4][/color:9e8e0124c4]

Saowt
12-01-2006, 05:20 PM
ثم تخبرينا على ما يبدو!!!

lady hla
12-01-2006, 05:22 PM
[color=darkred:fec2824057][size=18:fec2824057][b:fec2824057]........ السلام عليكم ..........






........ إن شاء الله ... بس بمين بدك أبلش ........؟!!!!.......



سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:fec2824057][/size:fec2824057][/color:fec2824057]

lady hla
12-01-2006, 05:27 PM
[color=darkred:1d1437b1c4][size=18:1d1437b1c4][b:1d1437b1c4]........ السلام عليكم ..........






....... بتعرفي يا صوت صحيح ما أنا مجربة هالشي من زمان وما صار شي .......!!.......

........ بس ما تاخدو بنصيحتي يعني .....!!!.....


سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:1d1437b1c4][/size:1d1437b1c4][/color:1d1437b1c4]

من قلب بغداد
12-01-2006, 05:38 PM
ليش .. في احد ياكل البهارات المسحوق بس :shock:

صوت سلامتك .. !!!

بس هي ما بتمنع الارق :roll: :roll:

lady hla
12-01-2006, 05:41 PM
[color=darkred:73032d90eb][size=18:73032d90eb][b:73032d90eb]........ السلام عليكم ..........






....... لما منرشها على الأكل بعد ما يستوي ... مش عاطاولة الأكل بتنحط البهارات والملح .....!؟؟!!........



سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:73032d90eb][/size:73032d90eb][/color:73032d90eb]

من قلب بغداد
12-01-2006, 05:52 PM
هههه ليش في حدا يحطها على الطاولة 8)

انا اغلب الاكل الذي اتناوله بـهاااراات × بهااارااات 8)

لا يمنع الارق :P

lady hla
12-01-2006, 05:57 PM
[color=darkred:32e58b9776][size=18:32e58b9776][b:32e58b9776]........ السلام عليكم ..........





........ طبعاً أنا .. بتنحط عالطبخة ... ومنحطها على الطاولة جنب الطبخة لما بتستوي .....!!!......


سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:32e58b9776][/size:32e58b9776][/color:32e58b9776]

من قلب بغداد
12-01-2006, 06:06 PM
يعني قصدك الفلفل الاسود موو :P

و الا معقول بهارات لأكلات معينة تنحط بعد ما تستوي الطبخة

lady hla
12-01-2006, 06:09 PM
[color=darkred:3918a19de7][size=18:3918a19de7][b:3918a19de7]........ السلام عليكم ..........






........ الفلفل الأسود وتشكيلة من البهارات كمان ... إزا بدك بعملك تشكيلة وببعتلك ياها .......!!!........


سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:3918a19de7][/size:3918a19de7][/color:3918a19de7]

من قلب بغداد
12-01-2006, 06:18 PM
يمكن لانو الطبخات تختلف من بلد لآخر :D
فتعجبت .. !!

لدينا البهارات نضيفها مع الاكل ..

و غالباً ما يكون الفلفل الاسود من الممكن انو نضيفه

كما نشاء 8)

ابعتي هالبهارات مو مشكلة :D

من هناك
12-01-2006, 08:52 PM
هناك من يقشر التفاح والموز ويقطعهما ثم يضيف البهار الأسود والملح :)

اظن ان هذا ما تقصدنه بعدم الطبخ واكله متعب جداً جداً جداً

mohammad
12-01-2006, 09:01 PM
انا أشعر أن شهيتي تكون أقوى وأنني آكل كمية اكبر عندما يكون الطعام حارا... يعني بالعكس

من هناك
12-01-2006, 09:06 PM
صحتين سلف ابو حميد

لا زال صمتك غارقاً في دمعتي :)

mohammad
12-01-2006, 09:22 PM
على قلبك حبيب قلبي :D

الفرق بين ((ما زال)) و((لا زال)) يكاد يكون كالفرق بين الذكر والأنثى... فتحرَّ النقل الصحيح

من هناك
12-02-2006, 04:11 AM
خلاص فلتكن انشودة اخرى ما المشكلة :)

Saowt
12-02-2006, 07:03 AM
- لا.. أقصد يا من بغداد إضافة البهارات في الأكلة من دون وضعها على النار... يعني مثلا: الكبة النية عندنا.. أو المعكرونة فالكثير من الناس يضع رشة بهار قبل تناولها.. وهذا المقصود بقولي السابق.. أو كما قالت حلا مشكورة..

- بلال.. من يأكل بهار مع الموز والتفاح؟؟ عجب!!

- محمد.. أتقصد أن هذه الدراسة كلها خطأ بخطأ؟؟ لكنك لو قرأت المقالة جيدا لوجدت أن السبب في تخفيف الوزن ذلك أنها تزيد نسبة تعرق الجسم ومعدل الاستقلاب والأيض الأساسي في الجسم وحرق السعرات الحرارية المتناولة. وان التوابل والأطعمة الحارة تثير الشعور بالظمأ والعطش مما يدفع الإنسان إلى الرغبة في شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، التي تؤدي بدورها إلى امتلاء المعدة؛

- من بغداد، قد لا تمنع الأرق لتعوّد الجسم عليها.. فخذي مثلا القهوة هي من المنبهات!! ينبغي أن تؤدي للقلق والأرق.. فالشخص المواظب على تناولها لا ولن تؤثر فيه وتكن السبب في قلقه..
الأشخاص الذين يشربونها مرة في الأسبوع مثلا.. تسبب لهم القلق بشكل خفيف.

أما من لا يتناولها البتة وصدف أن شربها يوما من الأيام فتسبب له الارق بشكل واضح تماما..

capitos؟؟

من هناك
12-02-2006, 03:28 PM
الإخوة الباكستانيون يا اختي صوت :)

Saowt
12-02-2006, 09:05 PM
"ولله في خلقه شؤون"

من هناك
12-02-2006, 10:43 PM
هناك نكتة مطبخية اخرى

في الصومال يطبخون الموز مع الرز :)

المفلفل طبعاً

lady hla
12-03-2006, 01:19 PM
[color=darkred:944523d524][size=18:944523d524][b:944523d524]............ السلام عليكم .............






..... أخي بلال لم أصل بعد لأكل التفاح والموز بالفلفل الأسود ..........!........

....... أذكر ونحن صغار حين كنا نأكل الليمون ... نضع عليه الملح ... وملح الليمون ......!!.......

... أما بالنسبة للفلفل الأسود ... التونا .... لا أستطيع أكلها إلا بالفلفل الأسود والملح .....!!!......

....... ومرات كنا نضع الملح بدل السكر على الشاي .... طبعاً نعمل مقالب .........!!!......



سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:944523d524][/size:944523d524][/color:944523d524]

من هناك
12-03-2006, 04:59 PM
هل جربت زر بحليب مع الملح

Saowt
12-03-2006, 09:13 PM
هذا الرز بلبن!! ما بحليب!!!

من هناك
12-03-2006, 11:54 PM
سيدة صوت،
انا اتكلم عن رز بحليب مع ملح وليس عن الرز بلبن :)

lady hla
12-04-2006, 10:55 AM
[color=darkred:e7f38264e5][size=18:e7f38264e5][b:e7f38264e5]............ السلام عليكم .............






........ هل تريدون مني أن أجرب ..........!؟؟؟؟؟؟!........

....... طيب وهل فكرتم بأن تشربوا الشاي مع القهوة .......؟!؟!!........



سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:e7f38264e5][/size:e7f38264e5][/color:e7f38264e5]

Saowt
12-04-2006, 11:14 AM
يا عمي لن نجرب شيئا.
جربوا انتو وخبرونا شو بيصير معكم

lady hla
12-04-2006, 11:17 AM
[color=darkred:8b159983e2][size=18:8b159983e2]............ السلام عليكم .............





........ إن شاء الله منفكر بالموضوع .........!!!.......


سلامي اليك
lady hla
القدس[/size:8b159983e2][/color:8b159983e2]

من قلب بغداد
12-04-2006, 04:42 PM
صوت // شو عم تسكتينا :P

جربي .. جربي اخت حلا :D

و لما توصلي النتيجة // اذا لحقتي تخبرينا .. لا تبخلي بذلك

lady hla
12-04-2006, 04:43 PM
[color=darkred:e1383c06e2][b:e1383c06e2]............ السلام عليكم ..........







........إن شاء الله بجرب .... بس على مين تكاليف المستشفى .....!؟؟؟؟!!......


سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:e1383c06e2][/color:e1383c06e2]

من قلب بغداد
12-04-2006, 05:35 PM
[color=blue:128e0e3cb3]على صوت طبعاً .. اصلاً ماكو تكاليف .. ببلاش

العلاج .. :D

بس انتي توكلي على الله و جربي .. يمكن

نكسب ملاااييين بسبب تجربتكـ :D

انا راح ادعيلــكـ ..
[/color:128e0e3cb3]

من هناك
12-04-2006, 05:40 PM
صوت او صوتة؟

lady hla
12-04-2006, 05:40 PM
[color=darkred:0bc5644e05][size=18:0bc5644e05][b:0bc5644e05]....... السلام عليكم ............






..... ولا يهمك رح أجرب شو رح بنخسر يعني ......!!!......

....... بنكسب إجازة مرضية لمدة أسبوع ... وشهره عالمية .....!!......


سلامي اليك
lady hla
القدس [/b:0bc5644e05][/size:0bc5644e05][/color:0bc5644e05]

من قلب بغداد
12-04-2006, 05:54 PM
[color=blue:a982f2bba2]صــوتــا .. // اخي احسبني انتقم لانها دائماً تقول

من بغداد ، و تهضم حق الاسم المسكين 8)

،
،

اي اختي مو خسرانة شي .. كل الناس بـ 7 ارواح .. ! :roll:[/color:a982f2bba2]

lady hla
12-04-2006, 06:03 PM
[color=darkred:6e053adf8a][size=18:6e053adf8a][b:6e053adf8a].......... السلام عليكم ............





........ أنا بـ 7 أرواح ........؟؟؟!!!..... بسم الله .........!........


سلامي اليك
lady hla
القدس [/b:6e053adf8a][/size:6e053adf8a][/color:6e053adf8a]

Saowt
12-04-2006, 09:12 PM
إي... صوتة بتدفع التكاليف!!!
ولو..

من بغداد... اختصري اسمك قليلا ومن ثم انظري كيف سأناديك باسمك الكامل... :D

لكن حلا.. لا انصحك بالتجربة أبدا.. فبعض الناس "شريرة" :roll: ولا أدري ما سبب معاملتها هذه معك أنت بالذات!!!

lady hla
12-05-2006, 09:19 AM
[color=darkred:6304b5d8a6][size=18:6304b5d8a6][b:6304b5d8a6]............ السلام عليكم ..........





........ هيك بتعملو فيّ يا أشرار ........؟؟؟!..... طيب مين هنه الأشرار ........؟؟؟؟!.......

..... أنا مش شايفة غير الطيبين ... والحمد لله .......!!......

...... ولأجلكم ... روحي ترخص ........!......



سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:6304b5d8a6][/size:6304b5d8a6][/color:6304b5d8a6]

من قلب بغداد
12-05-2006, 04:52 PM
[color=blue:c6da2637d2]ما اختصروا // عنـــــــاد 8)

بعدين اختي حلا .. ما شاء الله .. هالسبع ارواح اخذيها

من صــوت .. هي قالت ماشي مو مشكلة .. راح تستنسخ

حالها لـ 6 و هي الـ 7 ..

و الاشرار .. بالله شايفة اختي حلا .. طلعت صووت

إلها معرفة بالاشرار .. :roll:

اختي لا تجربي شي .. خلص صاحبة الموضوع راح تجرب[/color:c6da2637d2]

lady hla
12-05-2006, 04:54 PM
[color=darkred:85f2387b81][size=18:85f2387b81][b:85f2387b81]........ السلام عليكم ...........






.......... كلمتي كلمة رجال .... ما رح ترجع .......!!!......



سلامي اليك
lady hla
القدس[/b:85f2387b81][/size:85f2387b81][/color:85f2387b81]

Saowt
12-05-2006, 06:31 PM
من بغداد... ليه عم تتبلّيني؟؟ انا بسبع ارواح؟؟ وانا بدي استنسخ حالي؟؟
يبعت لك *ر*ور أد الديناصور

من قلب بغداد
12-06-2006, 08:38 AM
[color=blue:3f50080255]ليش مربيته لحتى صار اد الديناصور :D



يبعتلك إلك هذا يلي قلتيه :mrgreen:[/color:3f50080255]

Saowt
12-06-2006, 10:11 AM
إذا كنتي فعلا من بغداد اطلعي عالماسنجر!!!
خايفة منو كتير؟ :)

من قلب بغداد
12-08-2006, 11:40 PM
انتي شريرة .. ما راح اطلع الا بالنوادر :P